Аудио Релаксация
- Аудио записи гипноза от Елены Вальяк (Альфа-Центр) Какая противоположность есть у стресса.
- Аутотренинг Антистресс, Хороший сон, Релаксация Психология.
Медитация перед сном – лучшее средство для полноценного и крепкого сна. Лечебные аудио.
Обучающий сеанс предназначен для формирования БАЗОВОГО навыка расслабления всех частейтела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего снятию усталости, восстановлению сил, активизации защитных сил организма. Новизна и эффективность этой Аутогенной Тренировки заключается в том, что в её содержании учитывается трёхэлементная модель человека. Человек рассматривается как три отдельные взаимодействующие сферы: - физическая (тело) - эмоциональная («сердце») - интеллектуальная (ум) Поэтому, кроме расслабления тела (I этап, как в аутогенной тренировке Шульца) здесь принимаются специальные меры.
Аудио Релаксация Для Беременных
Которые обеспечивают более полное достижение базового релаксационного состояния - по успокоению эмоций (IIэтап), - достижению безмолвия ума (III этап), - формированию ясности сознания (IVэтап).